アクティブサポート
姿勢・骨格構造が良いと調子が良くなる
▲姿勢が悪い、つまり、前かがみ（正面意識）だと、どうなるか？ １ 筋肉の一部が緊張する。一部のために他が支えよ…
長夏とは梅雨が明けるころのこと
梅雨が明けるころの季節は長夏といって梅雨前の夏と区別されてます。夏も長夏も気温が高いことは同じですが、長夏は湿…
「風の時代」は誰にでもチャンスあり！すべては自分次第！
「風の時代」は誰にでもチャンスあり！すべては自分次第！ 約200年続く風の時代は、進化の時代！ 性別…
腸内細菌と筋力トレーニングの効果
「腸筋相関」で、腸内細菌の影響で筋トレ効果が変わります。日本人の特有の腸内環境と長寿の秘訣は、海藻、豆、野菜で…
歩く速さは死亡リスクに関連している
歩くことは単純な行動のように思えるかもしれないが、実はそうではない。米カリフォルニア・パシフィック医療センター…
