情報コラム
運動前に“たった30秒”！整体師が教えるツボ刺激で動きが軽くなる方法
「運動前はストレッチをしないと不安」 「体が重くて、動き出しがつらい」 そんな経験はありませんか？ 実は、運動…
「肩こり・腰痛を“動ける体”に変える！整体×鍼灸×運動のゴールデンルーティン」
「肩こりが慢性化している」 「腰痛が怖くて運動できない」 「マッサージ直後は楽でも、すぐ戻る」 こうした悩みを…
運動しても体が重い…それ、“歪み”と“自律神経”が原因かもしれません
カテゴリー : 情報コラム「運動しているのに疲れやすい」 「体を動かしているのに軽くならない」 「筋肉痛ではないのに、体が重だるい」 そ…
歩いただけで疲れるのは“関節と神経”の問題だった！鍼灸整体で根本改善
カテゴリー : 情報コラム「ただ歩いただけなのに、もうぐったり…」 「階段を少し上っただけで息切れする」 「昔はもっと動けたのに…」 年…
疲れない人は“体を整えてから動く”！整体×鍼灸で変わる日常パフォーマンス
☑️ 疲れやすい人と疲れにくい人の差は「動く前」にある 「少し動いただけで疲れる…」 「家事や仕事の後、ぐった…
まだストレッチしてるの？プロは“ツボと骨格”で動ける体を作っている
📍柔軟性＝ストレッチ？ その常識を疑え 「柔らかくなるにはストレッチが一番」 この認識、間違ってはいません。 …
可動域が広がればパフォーマンスが跳ね上がる！整体×ツボ刺激の真価
🔍「体が硬い」は、ただのストレッチ不足ではない 「もっと柔らかければ、キレのある動きができるのに…」 「あと少…
柔軟性・瞬発力・持久力…鍼灸整体で“全部盛り”できる理由とは？
🏃♂️ スポーツに必要な3大能力を同時に引き上げる方法とは？ 柔軟性、瞬発力、持久力——これらはスポーツにお…
筋トレだけじゃ伸びない！“脳”を整える整体・鍼灸のチカラ
💡 なぜ「がんばっているのに伸びない」のか？ 「毎日トレーニングしてるのに、記録が伸びない」 「疲れが残って動…
たった1回で走りが変わる!?鍼灸×整体が引き出す“隠れた筋力”
「フォームは間違っていないはずなのに、なぜか伸び悩む」 「筋トレしても走りのキレが出ない」 「疲れやすく、スピ…