慢性的
【認知症は防げる時代へ。今、できること】
先日、小野道夫ドクター（脳神経外科医）の勉強会に参加しました。その中で、とても印象に残ったお話があります。 現…
試合に勝つコンディション調整法 ― トップ選手が選ぶケアとは？
「もうやることは全部やった」 そう思って挑んだ試合で、なぜか身体が重い。反応が遅れる。集中力がもたない。 そん…
限界を超える身体へ ― アスリートのための鍼灸整体術
あなたは、今どこまで自分の力を信じていますか？ 「これ以上は無理かもしれない」 「疲労が取れない」 「怪我が怖…
スポーツ障害予防に効く東洋医学の知恵
はじめに スポーツに怪我はつきもの。そう言われてきました。しかし近年、東洋医学の知見を取り入れることで、「怪我…
「コレステロールが高い＝悪」ではありません。東洋医学の視点から見えてくる、本当の健康とは？
50代の約4割が健康診断で「高コレステロール」と指摘されている現代。あなたやご家族も、「コレステロールが高い」…
初心者でも安心してできるツボの押し方完全ガイド〜効果的なツボの探し方と押し方の基本から注意点やおすすめツボまで詳しく紹介
ツボ押しは、特別な道具や場所を必要とせず、自宅で気軽に実践できるセルフケアのひとつです。正しい押し方を知ること…
ツボって本当に効くの？科学と体験から探る真実
健康法のひとつとして昔から親しまれている「ツボ押し」。 でも、「本当に効果があるの？」「ただの気休めでは？」と…