旬の食材
夜中に目が覚めるあなたへ。原因は“夏の交感神経暴走”です
🌙「また夜中に目が覚めた…」が当たり前になっていませんか？ ・毎晩2〜3時ごろに目が覚めてしまう ・その後なか…
その不調、“ツボ”が原因かも？現代人に効く鍼灸整体の真実
🌀 はじめに｜原因不明の不調、感じていませんか？ 病院の検査では「異常なし」と言われた 頭痛・肩こり・めまい・…
夏でも便秘！？冷たい飲み物で弱った腸の整え方
🌞 はじめに｜「夏なのに、便秘」が増えている理由 便秘というと「冬の乾燥」や「運動不足」のイメージがあるかもし…
今日とは違う明日へ 鍼灸整体師が伝えたい、身体が変わるということ
🌅 「今日も同じ不調が続いている」その先に 朝起きた瞬間から、肩が重い。 頭がスッキリしない。 なんとなく気分…
正しく、上手に水分補給。体と命を守る「水」のとり方とは？
💧 はじめに｜「水分、足りていますか？」 暑い季節、熱中症や脱水のニュースをよく目にしますが、 実は**季節を…
クーラー病に要注意！冷えとだるさに効く整体ケアとは？
🌬️ はじめに｜夏なのに「冷えてつらい」その正体 夏のはずなのに、こんな症状ありませんか？ それ、「暑さ」のせ…
夏バテは“内臓の冷え”が原因？東洋医学で整える体内バランス
☀️ はじめに｜「夏バテ＝暑さ疲れ」ではない？ 「食欲がない」「身体がだるい」「やる気が出ない」 夏になると多…
【認知症は防げる時代へ。今、できること】
先日、小野道夫ドクター（脳神経外科医）の勉強会に参加しました。その中で、とても印象に残ったお話があります。 現…
試合に勝つコンディション調整法 ― トップ選手が選ぶケアとは？
「もうやることは全部やった」 そう思って挑んだ試合で、なぜか身体が重い。反応が遅れる。集中力がもたない。 そん…