未病
プロが教える！未病を防ぐ“3つのツボ”と東洋医学の極意
「未病（みびょう）」とは何か？ 「なんとなく体がだるい」「最近疲れやすい」「眠りが浅い」 このような症状がある…
元気な人ほどやっている！“未病”を防ぐ3つのセルフケア
🌀「なんとなく不調」は、もう“予兆”かもしれません 「健康診断では異常なし。でも、なんだかだるい…」 「いつも…
その不調、“歳のせい”じゃない!?今すぐ始めたいカラダの予防習慣
🌀「年齢だから仕方ない」は思い込みかもしれません 朝からなんとなくだるい 階段がきつくなった 寝ても疲れが抜け…
「冷え」 は、 取り返しのつかない大病の原因に。
「冷えは万病の元」とは、昔から言われ続けてきた言葉です。 「冷え」を甘く見てはいけません。 「冷え」を放ってお…
内臓が冷えている兆候
寝る前にお腹に手を当ててみてください。温かいと感じられますか？ 冷えていたらそれは内臓が冷えているためです。内…